Vídeo-consejos de salud: control del daño solar
1 julio, 2017
Vídeo-consejos de salud: reducción de bolsas y ojeras
13 julio, 2017

I tu, quin dany solar tens?

Què és el Melanoma?

El melanoma és un creixement desmesurat dels melanòcits de la nostra pell. És un dels càncers més freqüents i sol estar causat per una exposició excessiva als rajos UV, tot i que no és l’únic factor predisposant. Un altre factor desencadenant és el factor genètic; això vol dir que hi ha un major risc si tens un parent proper amb aquesta anomalia.

 

Per què és important diagnosticar-lo precoçment? Quins poden ser els signes de preocupació?

Una de les seves peculiaritats és que permet un diagnòstic precoç, ja que és un dels pocs càncers que és visible a ull nu; això fa possible que si detectem correctament els signes podem començar a tractar-lo ràpidament i, com a conseqüència, obtenir un bon pronòstic. Per tal de fer un diagnòstic precoç hem de tenir en compte:

Realitzar una autoexploració al detall de la totalitat de la nostra pell de manera periòdica. No t’oblidis de cap racó! El Melanoma pot aparèixer en zones que no estan exposades al sol, per tan tés important que us fixeu i reviseu:

  • La cara; incloent el nas, els llavis, la boca i darrere les orelles.
  • El cuir cabellut de manera molt exhaustiva.
  • L’esquena i part de darrera, ja sigui amb ajuda d’un mirall o d’una altra persona.
  • Els seus genitals.
  • No oblidi les plantes dels peus i els espais entre els dit i les ungles, tant de mans com de peus.

 

Per tal de poder valorar si hi ha senyals d’advertència per anar al metge, t’has de fixar en si et trobes amb algun dels següents canvis en l’aparença de la pell, seguint la regla ABCDE:

  • És la lesió Asimètrica?
  • Té Vores (“Bordes”) borroses o irregulars?
  • Hi ha canvi de Color?
  • Té un Diàmetre superior a 6 mm?
  • Ha Evolucionat amb el temps la seva grandària, la seva forma o el seu comportament?

Altres canvis que podrien indicar melanoma són dolor, picor i sagnat en la taca o piga.

 

Com podem reduir el risc?

Encara que no podem evitar el risc heretat, sí que podem tenir en compte alguns consell per tal d’evitar o reduir l’exposició excessiva del nostre cos a la rajos solars:

  • Posa’t roba, gorra i ulleres.
  • Aplica’t el protector solar 20 minuts abans de sortir de casa; no només al anar a la platja, sinó cada dia; renova’l cada 2 hores i també en el cas de que hagis suat o t’hagis banyat.
  • Busca la ombra el màxim possible i evita l’exposició al sol sobretot en les hores centrals del dia.
  • Protegeix especialment als nadons i infants, ja que són molt més sensibles als efectes del sol i la calor.

 

El dany solar s’acumula al llarg de la vida. Com ho portes tu?

  • Vas patir entre 2-3 cremades solars intenses abans dels 18 anys?
  • Has utilitzat alguna vegada cabines solars com a tractament estètic?
  • T’apliques cremes solars quan t’exposes al sol? Quin índex de protecció solar (IPS) fas servir?
  • Quan t’apliques habitualment les cremes de protecció solar?
  • La renoves cada 2 hores?
  • Quin fototipus té la teva pell?

Si has respost que sí a diverses d’aquestes preguntes, fes-te una autoexploració per saber què diuen les teves pigues i si tens dubtes, pots consultar-nos.