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Alergias: algunos consejos para la primavera

prado

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Con la llegada de la primavera, vuelven las temidas alergias. Por eso, desde Farmacia Colldeforn queremos ofrecerte una serie de consejos con los que podrás pasar este período de la mejor manera posible, sin estornudar ni llorar durante la época primaveral.

– Cuida tu alimentación. ¿Sabías que algunos alimentos nos debilitan? No abuses de las grasas ni de los alimentos precocinados e incorpora las verduras, frutas, frutos secos, …

– Mantén las ventanas de casa cerradas durante la mayor parte del tiempo, aunque será necesario renovar ese aire de vez en cuando. Ventila las habitaciones siempre con la puesta de sol, ya que los niveles de polen son menores.

– Las actividades al aire libre, como en el anterior punto, mejor realizarlas con la caída del día. Si quieres realizar algo de deporte, o simplemente dar un paseo, mejor con los últimos rayos del sol.

Hidrátate. La pérdida de líquidos se hace más frecuente y es necesario no perder de vista este aspecto.

– Adiós a los ácaros. Procura siempre utilizar una aspiradora en lugar de barrer.

– Ante cualquier duda o consulta, ponte en manos de especialistas.